Életünk folyamán többször eljutunk arra a pontra, hogy változtatni szeretnénk az életmódunkon. Sokszor ez csak egy kósza gondolat, de ha már az elhatározásunk eléggé érett az alábbi pontokat követve könnyebben elérhetjük a hőn áhított sikert.

Napjainkban szinte minden háztartásban lapul legalább 1 laptop és az internet hozzáférés is általánossá vált. Megjelentek a közösségi oldalak, számtalan kommunikációs forma, a Google és társai segítségével pedig pillanatok alatt bármilyen információ rendelkezésünkre áll.

A téli hónapokban, de leginkább az évszak végéhez közeledve sokan szembesülünk azzal, hogy túlságosan fáradtak, dekoncentráltak...kimerültek vagyunk.

Gyakran hajlamosak vagyunk félvállról venni az egészséges táplálkozást. Megengedünk magunknak sok olyan ételt, amelyről ugyan tudjuk, hogy káros a szervezetünkre, de finom.

A téli hónapokban gyakoriak a légúti megbetegedések (is). Ezeket azt gondolnánk, hogy hagyományos háziorvosi vizsgálatokkal, komolyabb esetben a tüdőgyógyászaton vizsgálják. Alap esetben ez így is van, de van erre alternatíva.