Megfigyelted, hogy éjszakánként ugyanabban az órában ébredsz fel, és kíváncsi vagy mi állhat ennek hátterében? Az alvászavarok mögött többféle ok is meghúzódhat. Hogy mik lehetnek ezek, járj utána, segítünk!
A kínai orvostudomány szerint szervezetünknek van egy úgynevezett biológiai órája, amelynek…
Az irodában dolgozók jelentős részénél rendszeresen előfordulhatnak tarkó-, fej-, nyak-, hát- és gerincfájdalmak. Az okok az egész napos ülőmunka mellett a rossz testtartásban is keresendők. Akik hosszabb ideig ülnek egy helyben, a derekukat jellemzően görbén tartják, nyakuk előre tolódik, ezzel a…
Nem erre a világra születtünk – ez is konklúziója annak a beszélgetésnek, amelyet Mosó Attilával, a VitaHelp Egészségközpont vezető terapeutájával és tulajdonosával folytattunk. Stressztűrő képességünk ugyanis biológiailag nem fejlődött annyit az idők során, hogy egészségünk károsodása nélkül meg…
Tudod mennyire fontos a gerinced egészsége és működése?
A hangok és rezgések különleges együttese, ami nem csak a testet és a lelket gyógyítja, hanem a csodálatos kikapcsolódási lehetőség is.
Hétköznapjaink nagy részét a munka teszi ki, melynek során folyamatosan törekszünk egyre jobbak lenni, fejlesztjük magunkat, hogy elérjük az ambíciónknak megfelelő célokat. A sikeresség egyenes út lehet a boldogsághoz, hiszen céljaink elérésével anyagilag, de még inkább lelkileg is…
Manapság már közismert tény, hogy a daganatos betegségek nem csupán egészségügyi problémák, vagy helytelen életmód miatt alakulhatnak ki, hanem nagy részben lelki tényezők miatt is.
A vizsgadrukk miatti frusztráció, az idegeskedés, a harag és minden más érzelmi defektus stresszt vált ki. Ez által növeli a vérnyomást, károsítva ezzel az egész szervezetet. Számos megoldási lehetőség kínálkozik, melyekkel hatékonyabbá válhatunk így megelőzve a már említett problémákat!