Reggel kinézel az ablakon, szürke eget látsz, esik az eső, hideg van, teljesen jogos, hogy rossz a kedved, mit teszel?

Íme a mi tippjeink, hogy ne ragadjon magával a ború:

• Készülődés közben hallgass zenét! Válassz ritmusos, életvidám számokat, az se baj, ha táncra perdülsz a nappaliban!
• Gyújts mécseseket, hangulatlámpákat, fényfüzéreket mindenfelé a lakásban!
• A rossz hangulat biztos ellenszere az élénk színű ruha! Még úgy is működik, ha csak az alsóneműd piros… :)
• Telefonodon, számítógépeden cseréld a háttérképedet valami vidám, napsütéses képre!
• A mai menüdet hangold át "hangulatjavítóra": a banán, a bogyós gyümölcsök, a lenmag, a gyömbér, a fokhagyma, illetve a sötétzöld, narancssárga zöldségek/gyümölcsök kifejezetten erre a célra (is) szolgálnak!
• Idézz fel számodra kedves emlékeket, nézegesd a nyaralás alatt készült képeket, fejben már el is kezdheted tervezni a jövő évit...
  
• Hívd fel egy barátnődet, akit már rég fel akartál hívni! Nincs is jobb, mint egy kiadós beszélgetés, az energiaszinted az egekben lesz utána!

Extra tanácsunk: ha nagyon nem megy a hangolódás, egyszer-egyszer nyugodtan átadhatod magad testestől-lelkestől a rosszkedvnek is... Másnap annál szebbnek látod majd a világot!