Reggel kinézel az ablakon, szürke eget látsz, esik az eső, hideg van, teljesen jogos, hogy rossz a kedved, mit teszel? Íme a mi tippjeink, hogy ne ragadjon magával a ború: Készülődés közben hallgass zenét! Válassz ritmusos, életvidám számokat, az se baj, ha táncra perdülsz a…

Az ősz beköszöntével megérkezett a hűvösebb idő, és hamarosan hideg lesz. Ezzel egy időben azonban számos olyan dolog kerül előtérbe, amivel felmelegíthetjük a lelkünket, hogy a testünk se betegedjen bele az olykor zord időjárásba.

Ez az a "diéta", ami nem elsősorban a (villámgyors) fogyásra, hanem az egészségre épít, mégis észrevétlenül tünteti el a zsírpárnáinkat, szóval fantasztikus, gazdag ízeivel ez inkább egy igencsak kellemes életforma! A mediterrán diéta segítségével a szokásos fogyókúrás szenvedés nélkül, változatos,…