Mit árul el, ha éjszakánként egy bizonyos órában ébredsz fel?
Megfigyelted, hogy éjszakánként ugyanabban az órában ébredsz fel, és kíváncsi vagy mi állhat ennek hátterében? Az alvászavarok mögött többféle ok is meghúzódhat. Hogy mik lehetnek ezek, járj utána, segítünk! A kínai orvostudomány szerint szervezetünknek van egy úgynevezett biológiai órája, amelynek…
Mentsd a Manust!
De mi is az a Movember?
Az egészséges test ellensége
A tünetek felismerésétől a “stressztudatos” életmódig
Mediterrán diéta
- váltsunk egészséges életmódra!
Ez az a "diéta", ami nem elsősorban a (villámgyors) fogyásra, hanem az egészségre épít, mégis észrevétlenül tünteti el a zsírpárnáinkat, szóval fantasztikus, gazdag ízeivel ez inkább egy igencsak kellemes életforma! A mediterrán diéta segítségével a szokásos fogyókúrás szenvedés nélkül, változatos,…